2026
11
04
旬のくだもの
りんご
「一日一個食べれば医者いらず」、「医者の顔が青くなる」という言葉があるように
りんごを食べれば病気の予防ができると言われています。
食物繊維やカリウム、ポリフェノールが多く、整腸作用や高血圧の予防が期待できます。
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